본인의 시력이 어느 정도인지 명확하게 인지하는 것은 눈 건강 관리의 첫걸음이라 할 수 있습니다. 흔히 시력이 나쁘다고 표현할 때 사용하는 단위인 디옵터를 기준으로 살펴보면 마이너스 6디옵터까지를 일반적인 근시라고 부르며 마이너스 6.25에서 9디옵터 사이를 고도근시 단계로 분류하게 됩니다.
만약 이 범위를 넘어선 마이너스 9디옵터 이상이라면 초고도근시 영역에 해당하게 됩니다. 이러한 상태에서는 각막의 두께나 형태에 따라 시력을 교정하는 방식이 달라질 수 있으므로 본인의 상태를 면밀하게 체크하는 과정이 선행되어야 합니다.
고도근시 스마일라식 방식은 기존의 방식들과 비교했을 때 상대적으로 각막의 손상을 줄이면서도 빠른 일상 복귀를 돕는다는 특징이 있어 많은 분이 관심을 가지는 대목이기도 합니다.
개개인의 안구 조건에 따른 적절한 방식의 선택이 중요합니다
시력을 교정하고자 할 때 중요하게 고려해야 할 요소 중 하나는 바로 각막의 두께입니다. 고도근시 스마일라식 진행 시에는 각막을 깎아내는 양인 절삭량을 세심하게 조절해야 하는데 이는 남아있는 각막의 두께가 향후 나타날 수 있는 다양한 후유증이나 합병증 예방에 직결되기 때문입니다.
특히 난시가 동반된 경우라면 그 정도에 따라 관리 방향이 달라집니다. 2디옵터 이하의 경미한 난시는 큰 제약이 없으나 2에서 4디옵터 사이의 중등도 난시를 보유하고 있다면 시력의 질을 높이기 위해 더욱 정교한 접근이 필요합니다. 또한 원시가 있는 경우에는 시간이 흐름에 따라 시력이 다시 저하되는 퇴행 현상이 나타날 가능성이 존재하므로 이를 사전에 충분히 인지하고 평소 생활 습관을 개선하려는 노력이 동반되어야 합니다.
각막의 건강 상태를 유지하기 위한 일상 속 실천 사항들
평소 각막이 얇거나 고도근시 단계에 해당하는 분들은 외부 자극으로부터 눈을 보호하는 습관을 지니는 것이 바람직합니다. 고도근시 스마일라식 과정을 고려하고 있다면 눈의 피로도를 낮추는 환경을 조성하는 것이 우선입니다.
장시간 디지털 기기를 사용한 후에는 반드시 휴식을 취해주어야 하며 실내 습도를 적절히 유지하여 안구 건조를 예방하는 것이 시력의 안정성을 높이는 데 도움을 줍니다. 또한 정기적으로 안과를 방문하여 안압 체크나 망막의 상태를 확인하는 검진을 생활화해야 합니다. 고도근시가 있는 눈은 안구의 길이가 일반적인 경우보다 길어지는 경향이 있어 망막 조직이 얇아져 있을 확률이 높기 때문입니다.
선명한 시야를 오랫동안 보존하기 위한 올바른 눈 관리법
시력 교정 이후의 삶은 이전보다 훨씬 편리해지지만 그만큼 철저한 자기 관리가 뒤따라야 합니다. 고도근시 스마일라식 이후에는 자외선으로부터 눈을 보호하기 위해 외출 시 선글라스나 챙이 넓은 모자를 착용하는 것이 좋습니다. 자외선은 각막 조직에 자극을 줄 뿐만 아니라 장기적으로는 수정체의 혼탁을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
또한 어두운 곳에서 스마트폰을 보는 행위는 눈의 조절력을 과도하게 소모하게 만들어 시력 저하의 원인이 될 수 있으므로 지양해야 합니다. 고도근시 스마일라식 통해 얻은 선명함을 유지하기 위해서는 눈 주변의 근육을 이완시켜 주는 가벼운 마사지나 온찜질을 병행하는 것도 긍정적인 영향을 미칩니다.
